冷えを防ぐ仁友整体　ジンのブログ/ウェブリブログ

冷えを防ぐ

<< 作成日時： 2011/11/11 11:48 >>

こんにちは

私が、師匠と仰ぐ『本栖仙人』さん。
よくよく思えば、真夏の本栖湖ウインドサーフィンでも常にフルスーツのウェットスーツに身を固めフリースタイルに打ち込んでいます。

尋ねてみると、日焼け防止と怪我防止…
でもきっと、体温の低下を考えておられると思っています。

一挙手一投足…すべて、考えてのこと。
いつも驚きと尊敬なのです。

私が知るかぎり、人は体温が低くなり、体が冷えると心まで冷え、マイナス思考におちいりやすくなります。体温を上げて体を温めると気分が高揚します。

パフォーマンスのためは言うに及ばず、体を冷やさないこと…温めることはいいことづくめだと思います。
例えば、副交感神経を活発にして『うつ』状態になることを防ぐことも出来るようです。

体の冷えるウォータースポーツはもちろんですが、これから冬を迎える寒い季節に突入していきます。

日頃から、体を冷やさないことを心に留め生活していくことをオススメ

いたします。